Tropical Trail Mix

Name: Tropical Trail Mix
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 30
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas cruas naturais; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível castanha de caju crua sem sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi seco; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mamão seco picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pistaches com casca crua sem sal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível flocos de coco sem açúcar

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Tropical Trail Mix. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 11g de gordura, e um total de 153 calorias. Esta receita serve 30. Para 51 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue amêndoas naturais, pistache, mel e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Ideias simples de lancheira e mistura fácil de trilhas, Clean Eating Grain Free Trail Mix, e Mix Trilha Tropical Caseiro para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Forre uma assadeira com bordas com papel manteiga.

Equipamento que você usará

4 Fatias De Pecorino, Com 1/4 De Polegada De Espessura

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

Em uma panela pequena, aqueça os primeiros 4 ingredientes (através do gengibre) em fogo baixo, mexendo até ficar homogêneo. Em uma tigela grande, misture amêndoas, cajus e pistache; adicione a mistura de mel e misture para revestir.

Ingredientes que você precisará

3 A 4 Xícaras De Sorvete De Baunilha

Crostini Temperado Com Alho, Opcional

Caju

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Espalhe na assadeira preparada; asse 15-20 minutos, mexendo uma vez, até dourar. Deixe esfriar na assadeira.

Ingredientes que você precisará

20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre

Equipamento que você usará

Uma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Quebre a mistura de nozes resfriadas em pedaços; misture em uma tigela grande com coco, abacaxi e mamão até combinar. Conservar num recipiente hermético.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)