Truta com escarola, laranja e azeitonas

Name: Truta com escarola, laranja e azeitonas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. sal grosso e pimenta moída; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível escarola, rasgada em pedaços; 4 azeitonas verdes, sem caroço e picadas grosseiramente; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) raspas de laranja raladas, mais 2 colheres de sopa de suco de laranja; 113 pimenta habenero pele-no filé de truta

Truta com escarola, laranja e azeitonas pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 288 calorias, 26g de proteína, e 18g de gordura por porção. Para $3.41 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. Se você tem filé de truta, escarola, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita de Martha Stewart tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Escarole-Stuffed Seared Trout, Salada De Escarole Com Bacalhau Salgado, Anchovas E Azeitonas, e Guisado de feijão marinho e escarola com Fetan e azeitonas.