Três ervilha refogue com alho verde e hortelã

Três ervilha refogue com alho verde e hortelã
Três ervilha refogue com alho verde e hortelã é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 137 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura um. Para 90 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita do SippitySup tem 3 fãs. Uma mistura de ervilhas, azeite, sal e pimenta paragosto, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Abobrinha bebê refogue com hortelã, Abobrinha bebê refogue com hortelã, e Refogue vegetal de Outono Com Linguiça e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare um banho de gelo em uma tigela grande o suficiente para segurar as ervilhas inglesas escaldadas. Leve uma panela com água levemente salgada para ferver, adicione as ervilhas inglesas e cozinhe cerca de dois minutos.
Ingredientes que você precisará
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Respingo De VermuteRespingo De Vermute
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Escorra a panela e mergulhe rapidamente as ervilhas escaldadas no banho de gelo. Reservar.Prepare as ervilhas de pressão de açúcar cortando levemente as pontas lenhosas e, em seguida, corte-as transversalmente (vagem e todas) em seções de ¼ de polegada.
Ingredientes que você precisará
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em CubosPresunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Respingo De VermuteRespingo De Vermute
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Aqueça 1 T de manteiga e 1 T de azeitona em uma panela de molho de tamanho médio, leve ao fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 C. De Cebola Picada1 C. De Cebola Picada
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
4
Adicione o alho verde fatiado e cozinhe até amolecer um pouco, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
5
Adicione as ervilhas e deixe cozinhar sem perturbações, até começar a colorir. Mexa a panela e deixe cozinhar mais alguns minutos. Eles devem ser ligeiramente caramelizados.
Ingredientes que você precisará
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em CubosPresunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Adicione as ervilhas à panela e cozinhe cerca de 5 minutos, mexendo sempre. Tempere com um pouco de sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
7
Retire a panela do fogo e junte as gavinhas de ervilha, mexa para combinar. Eles devem murchar alguns do calor. Gosto de temperar mais uma vez.
Ingredientes que você precisará
Cebola Amarela, Descascada, RaladaCebola Amarela, Descascada, Ralada
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
8
Polvilhe com hortelã e salsa, misture bem.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Gordura De Porco1/4 Xícara De Gordura De Porco
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
9
Sirva quente como acompanhamento de primavera.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde12
Revista