Ultimate Power Balls

Name: Ultimate Power Balls
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 90 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1/2 xícara de ameixas secas em cubos (ameixas secas; Ver nota); 20 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO copo inchado KAMUT ou arroz inchado; 40 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 3/4 xícara de coco sem açúcar desfiado

Ultimate power Balls pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegana e sem glúten tem 15 calorias, 0g de proteína, e 1g de gordura por porção. Esta receita serve 25 e custa 4 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue ameixas, arroz inchado, coco e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Power Balls, Bolas De Aveia De Potência, e Chocolate Power Bar Balls.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o painço inchado e o kamut inchado ou o arroz.

Ingredientes que você precisará

Painco

Kamut

Arroz

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione as ameixas secas, as gotas de chocolate e as sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Chocolate

Gergelim

Podar

Junte a manteiga de girassol e o mel. Você deve ter uma boa bagunça pegajosa! Cubra a tigela com filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Manteiga De Semente De Girassol

Mel

Envolver

Equipamento que você usará

Plastico

Tigela

Coloque o coco em uma tigela pequena. Usando uma colher de sopa, retire a mistura e forme-a em bolas de 2,5 cm com as mãos.

Ingredientes que você precisará

Coco

Equipamento que você usará

Tigela

Enrole as bolas no coco e transfira para um recipiente. Você pode armazenar as bolas de energia na geladeira por até 1 semana, ou no freezer em um saco de freezer com zíper por até 1 mês, mas aposto que elas não durarão tanto tempo!

Ingredientes que você precisará

Coco

Rolar

Há um produto da Sunsweet chamado Plum Amazins que é essencialmente apenas ameixas secas em cubos. Como eles podem ser irritantemente pegajosos para cortar, acho os predicados úteis para montar esta receita rapidamente.

Ingredientes que você precisará

Podar

Ameixa

(por esfera de poder)Calorias 30°at 4.9 gsat 2gmono 1.9 gpoly 0.7 gProtein 1.4 gCarbohydrates 24gFiber 1gCholesterol 0mgIron 0.6 mgSodium 13mgPotassium 72mgCalcium 19mg

Comer em cores

Reimpresso com permissão de comer em cores: receitas deliciosas e saudáveis para você e sua família por Frances Largeman-Roth. Direitos autorais © 2014 Frances Largeman-Roth; fotografias © 2014 Quentin Bacon. Publicado por Stewart, Tabori & Chang, uma marca de ABRAMS.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido