Uma Granola Melhor

Uma Granola Melhor
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente um Granolan melhor. Uma porção contém 346 calorias, 8g de proteína, e 20g de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios e vegetariana serve 12 e custos 96 centavos por porção. 90 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem xarope de agave, sal kosher, nozes e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Epicurious. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, o que é muito bom. Receitas semelhantes incluem Fácil Batata Frita com manteiga de amendoim Granola + tipo Granola Giveaway, Chunky Monkey Granola (Banana Chocolate Amendoim Manteiga Granola), e Granola Desconstruída / Granola Básica (Sem Glúten).

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 300 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Junte 1 grande ovo batido branco, 3 xícaras de antiquado, aveia, 1 1/2 xícara de nozes picadas (como amêndoas, pistache, nozes ou nozes), 1 1/2 xícara de lascas de coco, 1/2 xícara de xarope de agave, 1/4 de xícara de azeite de oliva ou aquecido óleo de coco, 1/4 de xícara de sementes de gergelim, 2 colheres de sopa (embalado) luz de açúcar mascavo, 1 1/2 colheres de chá de sal kosher, e 1/2 colher de chá de canela em pó em uma tigela grande; misture.
Ingredientes que você precisará
Aveia Em FlocosAveia Em Flocos
Açúcar Mascavo ClaroAçúcar Mascavo Claro
Canela Em PóCanela Em Pó
GergelimGergelim
0,5 Colher De Chá De Sal0,5 Colher De Chá De Sal
óleo De Cocoóleo De Coco
Sal KosherSal Kosher
PistachePistache
OvoOvo
AzeiteAzeite
AmêndoaAmêndoa
CocoCoco
NozNoz
PecaPeca
SecoSeco
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Espalhe em uma assadeira com aro.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
4
Asse a granola, mexendo a cada 10 minutos, até dourar e secar, 40-45 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
Equipamento que você usará
FornoForno
5
Deixe esfriar na assadeira (ficará crocante à medida que esfria).
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
6
Misture em 1 xícara de cerejas secas ou cranberries.
Ingredientes que você precisará
Cerejas SecasCerejas Secas
ArandoArando
7
Faça à frente: Granola pode ser feita 2 semanas à frente. Guarde hermeticamente à temperatura ambiente.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose12
Pontuação De Saúde10
Revista