Veggie Burger Pitas

Name: Veggie Burger Pitas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado pepino picado; 1 cp. queijo parmesão ralado erva daninha fresca picada do aneto ou 1 colher de chá erva daninha seca do aneto; 85 pimenta habenero copo fatiado cogumelos frescos; 1 ( beringelas) pimentão verde, cortado em tiras finas; 4 folha alface folha vermelha; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias finas; 2 6-inchs pães pita (6 polegadas de diâmetro), cortados ao meio para formar bolsos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham maionese sem gordura ou molho para salada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lanche de carne com sabor de calabresa em palitos cada), cortado em pedaços pequenos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham creme azedo sem gordura; 363 pimenta habenero pacote hambúrgueres vegetarianos congelados (4 hambúrgueres)

Veggie Burger Pitas pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,2 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 10g de gordura, e um total de 199 calorias. Se você tem pães pita, alface, cogumelos e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 9 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Veggie-Burger Pitas, Mini Veggie Burger Pitas, e Pitas de hambúrguer de cordeiro com Chutney de duas pimentas.

Instrucao

Aqueça o forno a 232°. Pulverize uma panela de 15x10x1 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Coloque os hambúrgueres de um lado da panela.

Equipamento que você usará

Frigideira

Coloque o pimentão, a cebola e os cogumelos do outro lado da panela. Pulverize legumes com spray de cozinha por cerca de 3 segundos; polvilhe com sal temperado.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Sal Temperado

Pimentao

Vegetal

Cogumelo

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Asse por 10 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Retire os cogumelos da panela. Vire hambúrgueres e legumes; asse por 5 a 8 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios e os hambúrgueres quentes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cogumelo

Equipamento que você usará

Forno

Frigideira

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes de cobertura.

Equipamento que você usará

Tigela