ReceitasRevista

Veggie grelhado e pilha de Tofu com balsâmico e hortelã

Veggie grelhado e pilha de Tofu com balsâmico e hortelã
Veggie grelhado e pilha de Tofu com balsâmico e hortelã pode ser apenas o prato que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 445 calorias, 9g de proteína, e 39g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $3,72 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Se você tem radicchio, tofu extra-firme, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Veggie Grelhado E Pilha De Tofu Com Balsâmico E Hortelã, Bifes de Tofu grelhados com Kabobs vegetarianos, e Tofu grelhado balsâmico com arroz de couve-flor de coentro e maionese de Sriracha.

Instrucao

1
Prepare churrasco (fogo médio-alto).
2
Coloque o vinagre e o alho picado em grandesbowl. Bata gradualmente em azeite. Mexa a hortelã em fatias. Tempere a marinada a gosto comsal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar
1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
3
Trabalhando em lotes, adicione tofu tomarinade e vire para revestir.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
4
Transfira a assadeira de tofuto e polvilhe com sal epimenta.
Ingredientes que você precisará
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
5
Adicione abobrinha, pimentão,berinjela, cogumelos e radicchio à marinada empowl e jogue para cobrir.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
6
Coloque abobrinha, pimenta, berinjela ecogumelos na grelha.
Ingredientes que você precisará
Orzo Ou Macarrão Em Formato De ArrozOrzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
7
Polvilhe com sal epimenta. Cozinhe até carbonizar e amolecer, virando ocasionalmente, cerca de 6 minutos.
Ingredientes que você precisará
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
8
Transfira para a assadeira.
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
9
Coloque o tofu andradicchio na grelha. Cozinhe até que o tofu seja carbonoe radicchio é carbonizado e murchado, cerca de 2 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
água Mais 2 Colheres De Sopa De Salágua Mais 2 Colheres De Sopa De Sal
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
10
Empilhe tofu e legumes em pratos.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
11
Decore com raminhos de hortelã e sirva
Ingredientes que você precisará
2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)
12
Por porção: 208.19 (kcal) calorias,
13
8% calorias da gordura,
14
68 g de gordura,
15
Bon Appétit
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde50
Sem glútenSem laticíniosVeganasVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Ocasiao4 De JulhoVerão
Salada de cebola asiática e pepino
Conserva de cranberry fresco
Arroz Espanhol da Maria
Arroz Espanhol da Maria
Chutney de Cranberry com Gengibre
Fatias de Maçã com Nozes
Salada de couve picante e saborosa
Salada de milho grelhado
Aspargos e castanha de caju salteados
Feijão Verde Amêndoa
Receitas relacionadas
Assado de Nabo
Caçarola de Ovo e Brócolis
Feijão Assado com Maple
Salada de cebola asiática e pepino
Revista
Molho de limão e mostarda para alcachofras
Assado de Nabo
Caçarola de Ovo e Brócolis
Molho de limão e mostarda para alcachofras
Tacos de Porco Desfiado
Feijão Assado com Maple
Ensopado de carne do norte da Itália
Peito bovino assado em vinho tinto com molho de raiz-forte e discos voadores da tia Rifka
Pão integral de Boston II
Torta de Chocolate e Mocha