Vegitarian Quinoa Pilaf

Name: Vegitarian Quinoa Pilaf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 uma pêra anjou vermelha; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 pote (8 onças) de pasta de queijo com cebolinha e cebola PHILADELPHIA®; 1 1 colher de sopa de orégano seco manteiga vegana (opcional); 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo vegetal ou 1 colher de sopa de óleo de canola; 1 alho; 1 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa seca; 3 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho teriyaki (ou molho de soja se você não gosta de teriyaki); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 colher de chá de tempero sazon; 1 pequeno pimentão amarelo (pode substituir verde, laranja ou vermelho); 1 pequeno 6 colheres de sopa de queijo cheddar ralado

O pilaf de Quinoa vegitário pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 352 calorias, 11g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 3. Para $1.28 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue o molho teriyaki, sal e pimenta, manteiga vegana e algumas outras coisas para fazer hoje. 4 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Quinoa Pilaf, Quinoa Pilaf, e Quinoa Pilaf para receitas semelhantes.