Vieira e ervilha de neve refogada

Name: Vieira e ervilha de neve refogada
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira gengibre fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de limão e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebolas verdes picadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira molho de soja com sódio reduzido; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar, cortadas ao meio transversalmente; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Anéis de pimentão doce; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Sobre o ovo Asiático seco fino ou macarrão de trigo, cozido como o pacote dirige

Vieira e ervilha de neve Stir-fry é um livre de laticínios e vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 4G de gordura, e um total de 223 calorias. Para $2.41 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de molho de soja, alho, caldo de galinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Vieira picante e ervilha da neve refogada, Vitela refogada com ervilhas e brotos de ervilha, e Sesame Steak Stir Fry.

Instrucao

Em uma frigideira grande ou antiaderente, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o alho e o gengibre e cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Adicione as vieiras e mexa para revestir com a mistura de alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Alho

Misture as ervilhas e cozinhe 1 minuto. Junte o caldo e o molho de soja e cozinhe até ferver.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas

Molho De Soja

Caldo

Polvilhe com cebolinha e misture com macarrão.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Massas

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

gengibre fresco picado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de limão e pimenta 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebolas verdes picadas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com sódio reduzido 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de soja com sódio reduzido 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar, cortadas ao meio transversalmente 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Anéis de pimentão doce 11 colher de sopa de orégano seco

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Sobre o ovo Asiático seco fino ou macarrão de trigo, cozido como o pacote dirige

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são ótimas opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Foley Johnson Carneros Chardonnay com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.