Vieiras Do Mar Curry

Name: Vieiras Do Mar Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) Cebola Branca em cubos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas meio e meio sem gordura; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 4 (pode ser ou desnatado) farinha para todos os fins; 2 (inverno) salsa fresca picada; 2 (inverno) cebolas verdes em fatias finas; 2 (pode ser ou desnatado) sumo de limão fresco; 2 (pode ser ou desnatado) azeite, dividido; 0 (pode ser ou desnatado) 8 (U-12) camarões; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 567 Nozes do tipo que você quiser (picadas) vieiras do mar

Esta receita faz 4 porções com 39 calorias, 1g de proteína, e 2G de gordura um. Se 93 centavos por porção cai em seu orçamento, Vieiras do mar Curry pode ser uma incrível vegetariano receita para tentar. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem curry em pó, cebolinha, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Vieiras de Mar assadas com cobertura crocante sem glúten, Vieiras secas com tomate, e Vieiras secas com tomate para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 6 ingredientes em uma tigela; mexa bem e reserve.

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Seque as vieiras com papel toalha para remover o excesso de umidade; cubra levemente com farinha. Cubra uma frigideira antiaderente grande com spray de cozinha; adicione 1 colher de chá de óleo.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Cozinha Profissional Lorann®

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque a panela em fogo médio-alto até ficar quente.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione metade das vieiras; cozinhe 2 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Retire as vieiras da panela; Reserve e mantenha aquecido. Repita o procedimento com o óleo restante e vieiras.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Devolva as vieiras à panela.

Ingredientes que você precisará

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione a mistura de caldo; leve para ferver. Cozinhe 3 minutos ou até que o molho esteja ligeiramente engrossado.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Ervilhas, Descongeladas Ou 1 Lata (15-1/2 Onças) De Ervilhas Pretas, Escorridas

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Polvilhe com salsa e cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)

classificação do carbo: 7

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

Cebola Branca em cubos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

meio e meio sem gordura 1586 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 4(pode ser ou desnatado)

farinha para todos os fins 2(inverno)

salsa fresca picada 2(inverno)

cebolas verdes em fatias finas 2(pode ser ou desnatado)

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

azeite, dividido 0(pode ser ou desnatado)

8 (U-12) camarões 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)567Nozes do tipo que você quiser (picadas)

vieiras do mar

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras funciona muito bem com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. O Aubert Lauren Vineyard Chardonnay com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 139 dólares por garrafa.

Aubert Lauren Vineyard Chardonnay

O 2011 Lauren Estate Chardonnay sempre lembra uma mistura Vintage hipotética de Sonoma Coast meets white Burgundy. Este 2011 Lauren é naturalmente claro com matizes de Clorofila Verde na borda. Aromáticos são Lauren clássico com nuances de limão-mineral, pêra seca e até mesmo alguns tons de chá verde-like. Os aromáticos pronunciados de frutas e minerais dão uma sensação orgânica de lugar. O buquê é multifacetado com notas de produtos assados com maçã e pedras molhadas. A sensação da boca apresenta uma nota superior de glicerina, seguida por uma estrutura ácida encontrada apenas em Lauren.O vinho tem uma ligeira clareza nebulosa mostrando o compromisso de Aubert com a vinificação Intervencionista mínima.