Vieiras grelhadas com Erva-Doce salteada, laranja e cebola roxa

Name: Vieiras grelhadas com Erva-Doce salteada, laranja e cebola roxa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta, dividida; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas de erva-doce; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra-virgem, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível fatias de laranja descascadas e cortadas ao meio (1 laranja grande); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível como a inveja dos anjos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha cortada verticalmente; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath sal, dividido; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO vieiras do mar

Vieiras grelhadas com Erva-Doce salteada, laranja e cebola roxa é um sem glúten, primal E vegetariano receita com 4 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 2g de proteína, 7g de gordura, e um total de 110 calorias. Para $1.19 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue vieiras, manteiga, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Vieiras Grelhadas Com Pepinos Salteados, Vieiras com Erva-doce e salada de toranja, e Vieiras grelhadas com sabor a Tomate e erva-doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Seque as vieiras com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Polvilhe vieiras com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Pimenta

Sal

Aqueça 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as vieiras; cozinhe 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Retire as vieiras da panela; mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o suco de laranja à panela; cozinhe 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Laranja

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a manteiga, mexendo para derreter.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Aqueça o restante 1 1/2 colheres de chá de óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione as fatias de erva-doce e a cebola; refogue 3 minutos. Junte as folhas de erva-doce, restante 1/4 colher de chá de sal, restante 1/8 colher de chá de pimenta e fatias de laranja.

Ingredientes que você precisará

Fatias De Laranja

Funcho

Pimenta

Cebola

Sal

Sirva imediatamente.

Sirva com: pão integral com alcaparras-Molho De Hortelã

Ingredientes que você precisará

Pão Integral

Molho De Imersão

Hortela

Escolha Ingrediente

Grandes vieiras do mar são ótimas para uma fonte de proteína rápida e de enchimento em qualquer noite da semana. Eles podem ser cortados ou silenciados e depois adicionados a saladas e massas ou servidos sozinhos como entrada. Seu sabor suave e apelo universal os tornam um bom hospedeiro para sabores complexos.

Ingredientes que você precisará

Vieira

Equipamento

Toalhas De Papel

Frigideira

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas de erva-doce 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

bulbo de erva-doce em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra-virgem, dividido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

fatias de laranja descascadas e cortadas ao meio (1 laranja grande)791 Lb Mafaldi Fresco se possível

como a inveja dos anjos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha cortada verticalmente 1Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

vieiras do mar

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Vieiras podem ser emparelhadas com Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir. Chardonnay e chenin blanc são ótimos jogos para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estão sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. Você poderia tentar Chateau Ste. Michelle Indian Wells Vinho Chardonnay. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 5 estrelas e um preço de cerca de 18 dólares por garrafa.