Wraps de tortilha vegetariana grelhada

Wraps de tortilha vegetariana grelhada
Os Wraps de Tortilla Veggie Grelhados levam aproximadamente 30 minutos do início ao fim. Por US $ 1,46 a porção, você ganha um acompanhamento que serve 4 pessoas. Uma porção contém 360 calorias, 8g de proteína e 25g de gordura. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. O Quatro de Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e compre pesto, azeite, abóbora e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você pelo Taste of Home. É uma boa opção se você segue uma dieta ovo-lacto-vegetariana. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 53%, o que é bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Wraps Crocantes de Tortilha Vegetal, Wraps Vegetais Grelhados e Wraps Vegetais Grelhados Mediterrâneos.

Instrucao

1
Em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente, combine os primeiros seis ingredientes; adicione abobrinha, abóbora amarela e pimentão vermelho. Feche o saco e vire para revestir; leve à geladeira durante a noite, virando uma vez.
Ingredientes que você precisará
Abóbora AmarelaAbóbora Amarela
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
Equipamento que você usará
1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas
2
Em uma tigela pequena, misture o cream cheese e o pesto; deixou de lado.
Ingredientes que você precisará
Doces Agora E DepoisDoces Agora E Depois
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
3
Escorra e descarte a marinada.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar
4
Coloque os vegetais em uma cesta para grelhar ou em uma assadeira descartável com fendas no fundo. Grelhe, coberto, em fogo médio-alto por 3-4 minutos de cada lado ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Espalhe o cream cheese pesto reservado sobre as tortilhas; cubra com legumes. Dobre as laterais sobre o recheio.
Ingredientes que você precisará
Doces Agora E DepoisDoces Agora E Depois
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
6
Sirva imediatamente.
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista