Yin & Yang Tofu

Name: Yin & Yang Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível conservas de damasco de todas as frutas; 2 camarão e veias sementes de gergelim preto; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 2 camarão e veias mais amido de milho; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de sésamo escuro; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tofu firme extra, cortado em tiras grossas de 2 polegadas de comprimento x 1 polegada de largura x 1/2 polegada; 1 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada gengibre descascado ralado; 1 2 colheres de chá de alho em pó cebola verde picada; 1 2 colheres de chá de alho em pó 6 pães de gergelim, divididos; 1 Oreos Recheados Duplos 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 camarão e veias sementes de gergelim branco; 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco

Yin & Yang Tofu é um sem glúten e vegan receita com 2 porções. Para $1.51 por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato tem 213 calorias, 11g de proteína, e 13g de gordura por porção. Uma mistura de gengibre, molho de soja, amido de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por blog.fatfreevegan.com. levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 65%, que é sólido. Tentar Como cozinhar: Yang Chow (Yeung Chow, Yang Zhou) arroz frito, Yang Chow (Yeung Chow, Yang Zhou) arroz frito, e Sanduíches Yin-Yang para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o molho de soja, mirin, óleo de gergelim e 1 colher de chá. amido de milho juntos.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

6 Pães De Gergelim, Divididos

Adicione o tofu fatiado e deixe marinar o máximo que puder, reorganizando conforme necessário para que todas as superfícies do tofu entrem em contato com a marinada. Quanto mais você marinar, maior será o sabor, mas se você tiver apenas 15 minutos, tudo bem. Pré-aqueça o forno a 375 F. Lubrifique uma assadeira antiaderente. Coloque algumas sementes de gergelim preto em um prato e branco no outro e adicione amido de milho a cada um. (Desculpe, eu não medi aqui, mas acho que foi 1/4 xícara de sementes para 2 colheres de chá. fecula.)

Ingredientes que você precisará

Sementes De Gergelim Preto

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura

Rolinho De Frutas

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Escorra o tofu. Cuidadosamente dragar um lado do tofu nas sementes de gergelim preto, vire-o e drague o outro no branco. Faça isso com cuidado para que suas sementes não caiam e se misturem. (Uma solução muito mais fácil é fazer metade das peças em branco e metade em preto.)

Ingredientes que você precisará

Sementes De Gergelim Preto

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Coloque cada peça na assadeira. Pulverize os topos levemente com óleo e asse por 15 minutos. Vire com cuidado e asse por mais 10-15 minutos, até dourar nas laterais. Deixe esfriar antes de comer com molho.

Ingredientes que você precisará

Molho De Imersão