Se você tem cerca de 50 minutos para passar na cozinha, a famosa sopa de tortilha de Jane Fox pode ser uma excelente receita sem glúten para experimentar. Esta receita rende 4 porções com 781 calorias , 20 g de proteína e 36 g de gordura cada. Por US$ 2,79 por porção , esta receita cobre 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e compre peitos de frango, folhas de louro, tomates enlatados e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um prato principal barato para o inverno . 3 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Ela é trazida a você pela Foodnetwork. Levando todos os fatores em consideração, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 86% , o que é ótimo. Quase famosa sopa de tortilha de frango , abacate, milho, tomate e sopa de tortilha e sopa de tortilha de frango com tomates assados no fogo são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Corte 6 tortilhas em tiras de 2,5 cm e, em seguida, arrume-as em uma assadeira em uma única camada e borrife com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Sopa De Cominho Em Pó (cerca De Um Palmo)
Cominho Em Pó (cerca De Um Palmo)
Equipamento que você usará
2 Pimentas Jalapeño Grandes, Sem Sementes E Picadas, Para Servir
Pimentas Jalapeño, Sem Sementes E Picadas, Para Servir
2
Asse até dourar profundamente, tempere com sal e reserve.
Ingredientes que você precisará
Queijo Fresco, Esfarelado, Para Servir
Equipamento que você usará
Queijo Fresco, Esfarelado, Para Servir
3
Aqueça o óleo de milho em uma panela de sopa ou forno holandês grande em fogo médio-alto. Corte as 6 tortilhas restantes em quadrados de 1 a 1 1/2 polegada e, em seguida, misture na panela por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Roxa Pequena, Picada Finamente, Para Servir
Cebola Roxa, Picada Finamente, Para Servir
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
4
Adicione o pó de pimenta, o cominho, o alho, as folhas de louro, as cebolas e o coentro, polvilhe com um pouco de sal e pimenta e mexa para tostar os temperos. Cozinhe até que as cebolas fiquem translúcidas, de 12 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Gordura De Porco
3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal
Alho Goya®
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Chips De Canela Vietnamita
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
4 A 6 Peitos De Frango Com Osso E Pele
5
Adicione o caldo com os tomates e as pimentas e deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
1 Xícara De Alho Picado
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
6
Adicione o frango, reduza um pouco o fogo e deixe cozinhar por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Suco De Limão Goya®
7
Retire o frango, corte os peitos em fatias ou pique e depois volte para a sopa.
Ingredientes que você precisará
Suco De Limão Goya®
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
8
Retire as folhas de louro antes de servir.
Ingredientes que você precisará
Gordura De Porco
9
Para servir, corte os abacates em cubos e os limões em fatias.
Ingredientes que você precisará
1 Pimenta Arbol Seca
1 Onça De Repolho Roxo Picado
10
Coloque um pouco de abacate no fundo de cada tigela de sopa e regue com um esguicho generoso de suco de limão antes de encher as tigelas com sopa. Na mesa, cubra a sopa com as tiras de tortilha assadas, jalapenos, cebolas roxas, queso fresco e creme azedo.
Ingredientes que você precisará
Tortilla Strips
Queso Fresco
Abacate Hass Levemente Amassado
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
1 Pimenta Arbol Seca
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão