Abacaxi-Frango Kabobs

Abacaxi-Frango Kabobs
Esta receita faz 35 porções com 45 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura um. Para 25 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue abacaxi, pimentão, peitos de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Abacaxi Frango Kabobs, Abacaxi Frango Kabobs, e Frango Abacaxi Kabobs.

Instrucao

1
Enfie frango, pimentão e abacaxi alternadamente em 4 espetos.
Ingredientes que você precisará
Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente PicadasAzeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
2
Reserve um curativo de 1/4 xícara; escove os kabobs com o curativo restante. Leve à geladeira por 1 hora.
3
Aqueça a grelha em fogo médio. Grill kabobs 12 a 15 min. ou até que o frango esteja pronto, virando ocasionalmente e escovando com molho reservado.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose35
Pontuação De Saúde4
Revista