Abóbora Amarela

Abóbora Amarela
Abóbora amarela pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 76 calorias. Esta receita serve 4 e custa 94 centavos por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue abóbora, sal e pimenta, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação não é tão excelente. Receitas semelhantes incluem Abóbora Amarela, Squash Amarelo Tex-mex recheado, e Abobrinha e abóbora amarela.

Instrucao

1
Corte e cozinhe no vapor ou ferva a abóbora até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
EsmagarEsmagar
2
Despeje qualquer água restante.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
3
Amasse um pouco a abóbora. Em uma panela de tamanho médio coloque purê de abóbora, cebola, manteiga, leite, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
ManteigaManteiga
EsmagarEsmagar
CebolaCebola
LeiteLeite
Equipamento que você usará
PotePote
4
Misture bem e aqueça em fogo médio.
5
Sirva quente.

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose4
Pontuação De Saúde5
Revista