Abóbora Bolota Com Recheio De Framboesa
Abóbora Bolota com Recheio de Framboesa é um acompanhamento que serve 4 pessoas. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína , 8g de gordura e um total de 305 calorias . Por 100 centavos por porção , esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu evento de Ação de Graças . Esta receita é apreciada por 1 gourmets e cozinheiros. Esta receita da Foodnetwork requer cebolinha, arroz integral, azeite e suco concentrado de laranja. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto-vegetariana e vegana . Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos . Com uma pontuação colherada de 84% , este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Abóbora Bolota com Recheio de Cranberry , Abóbora Bolota com Recheio de Maçã e Abóbora Bolota com Recheio de Espinafre .
Instrucao
3
Corte a abóbora ao meio e retire as sementes. Use um pincel para pincelar a abóbora com azeite e polvilhe com tempero para torta de abóbora; deixou de lado.
Ingredientes que você precisará![Grande Ou Abobrinha, Cortada Em Quatro No Sentido Do Comprimento E Cortada Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Grande Ou Abobrinha, Cortada Em Quatro No Sentido Do Comprimento E Cortada Em Pedaços De 1/2 Polegada![2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos]()
2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)]()
4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)
Grande Ou Abobrinha, Cortada Em Quatro No Sentido Do Comprimento E Cortada Em Pedaços De 1/2 Polegada
2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos
Faca De Aparar
4 Quadrados De Brownie De Chocolate (comprados Em Loja Ou Caseiros)Equipamento que você usará![Pincel]()
Pincel
Pincel4
Em uma tigela grande, mexa para combinar os ingredientes restantes. Preencha os centros da abóbora com a mistura de recheio.
Ingredientes que você precisará![1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)]()
1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar
1/2 Xícara De Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais, Conforme Necessário)Faca De ApararEquipamento que você usará![Maionese, Para Vincular]()
Maionese, Para Vincular
Maionese, Para Vincular5
Coloque em uma assadeira e cubra com papel alumínio.
Equipamento que você usará![2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio]()
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio![4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango]()
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
4 Colheres De Sopa De Geléia De Framboesa, Mirtilo Ou Morango6
Asse em forno pré-aquecido por 45 minutos.
Equipamento que você usará![1/3 Xícara De óleo Vegetal Puro Crisco®]()
1/3 Xícara De óleo Vegetal Puro Crisco®
1/3 Xícara De óleo Vegetal Puro Crisco®
Abóbora BolotaEquipamento
Ingredientes
1grande![abóbora bolota]()
abóbora bolota190Nozes do tipo que você quiser (picadas)![arroz integral pronto (recomendado: Uncle Ben's)]()
arroz integral pronto (recomendado: Uncle Ben's)21 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![concentrado de sumo de laranja congelado]()
concentrado de sumo de laranja congelado01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.![abóbora torta de especiarias (recomendado: McCormick)]()
abóbora torta de especiarias (recomendado: McCormick)30Nozes do tipo que você quiser (picadas)![framboesas congeladas]()
framboesas congeladas596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![vinagrete leve de framboesa e noz]()
vinagrete leve de framboesa e noz1![cebolinha, finamente picada]()
cebolinha, finamente picada29Nozes do tipo que você quiser (picadas)![nozes picadas]()
nozes picadas
abóbora bolota190Nozes do tipo que você quiser (picadas)
arroz integral pronto (recomendado: Uncle Ben's)21 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
azeite extra virgem1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
concentrado de sumo de laranja congelado01 xícara de ervilhas, congeladas ou enlatadas, como estão. Seco, reconstituído. Fresco, parcialmente fervido.
abóbora torta de especiarias (recomendado: McCormick)30Nozes do tipo que você quiser (picadas)
framboesas congeladas596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
vinagrete leve de framboesa e noz1
cebolinha, finamente picada29Nozes do tipo que você quiser (picadas)
nozes picadasDificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde49
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