Abóbora De Bolota Assada

Name: Abóbora De Bolota Assada
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 abóbora bolota; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) xarope de bordo puro (de preferência grau B), mais 4 colheres de chá para servir; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga

A abóbora assada é uma sem glúten, primal, fodmap amigável e vegetariano receita com 8 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 3G de gordura, e um total de 121 calorias. Para 59 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um acompanhamento barato. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue abóbora, manteiga, sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Abóbora De Bolota Assada Duas Vezes, Abóbora De Bolota Assada, e Abóbora De Bolota Assada No Outono para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 191° e forre uma assadeira grande com borda com papel alumínio. Levemente névoa folha com spray de cozinha. Corte as pontas da abóbora e corte cada uma em quartos. Usando uma colher, retire e descarte sementes e fibras.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias