Abóbora e batatas
Se você tem cerca de 30 minutos para gastar na cozinha, Squash frigideira e batatas pode ser um incrível sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e inteiro 30 receita para tentar. Para 44 cêntimos por porção, esta receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este acompanhamento tem 145 calorias, 3G de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Se você tem óleo de canolan, batata, páprica e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um não tão espetacular pontuação spoonacular de 34%. Receitas semelhantes são Hamburger Squash Skillet, Frigideira De Abóbora Com Salsicha, e Skillet Squash Medley.
Instrucao
Numa frigideira grande, refogue a batata e a cebola no azeite até ficarem crocantes.
Adicione a abóbora; refogue 4-6 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Polvilhe com sal, pimenta e colorau.