Abóbora e batatas

Abóbora e batatas
Se você tem cerca de 30 minutos para gastar na cozinha, Squash frigideira e batatas pode ser um incrível sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e inteiro 30 receita para tentar. Para 44 cêntimos por porção, esta receita abrange 7% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este acompanhamento tem 145 calorias, 3G de proteína, e 7g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. Se você tem óleo de canolan, batata, páprica e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um não tão espetacular pontuação spoonacular de 34%. Receitas semelhantes são Hamburger Squash Skillet, Frigideira De Abóbora Com Salsicha, e Skillet Squash Medley.

Instrucao

1
Numa frigideira grande, refogue a batata e a cebola no azeite até ficarem crocantes.
Ingredientes que você precisará
Batatas Descascadas Fatiadas, CozidasBatatas Descascadas Fatiadas, Cozidas
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Afinar-Afinar-
2
Adicione a abóbora; refogue 4-6 minutos a mais ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Faca De ApararFaca De Aparar
3
Polvilhe com sal, pimenta e colorau.
Ingredientes que você precisará
Onças Fluidas De água DoceOnças Fluidas De água Doce
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose2
Pontuação De Saúde3
Revista