Alabote Pan-grelhado com milho doce

Name: Alabote Pan-grelhado com milho doce
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Rúcula fresca (hastes resistentes removidas, refrigeradas); 1 para cada um. Pimenta preta moída na hora (a gosto); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Tomates cereja (cortados pela metade); 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Milho Doce Zabaglione; 1 2 colheres de sopa de manteiga sem sal Grãos de milho amarelo fresco (cerca de meia orelha); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Azeite Virgem Extra; 170 pimenta habenero filetes de alabote; 1 para cada um. Sal Kosher (a gosto); 1 2 colheres de sopa de manteiga sem sal Cebola roxa (em fatias finas)

Alabote Pan-seared com milho doce pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatariana tem 960 calorias, 53g de proteína, e 39g de gordura por porção. Para $9.86 por porção, receita capas 56% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 5 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem rúcula, cebola, grãos de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 8 minutos. Com uma colher pontuação de 97%, este prato é excelente. Receitas semelhantes incluem Berinjela Pan-grelhada com molho de leitelho, Rodas grelhadas de milho doce em Kecap Indonésio, e Salmão grelhado com milho doce e Bacon refogado.

Ingredientes

Dose:

4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

Rúcula fresca (hastes resistentes removidas, refrigeradas)1para cada um.

Pimenta preta moída na hora (a gosto)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Tomates cereja (cortados pela metade)7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

Milho Doce Zabaglione 12 colheres de sopa de manteiga sem sal

Grãos de milho amarelo fresco (cerca de meia orelha)2Crosta: migalhas de biscoito graham

Azeite Virgem Extra 170pimenta habenero

filetes de alabote 1para cada um.

Sal Kosher (a gosto)12 colheres de sopa de manteiga sem sal

Cebola roxa (em fatias finas)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O alabote funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Rabble Pinot Gris. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.