Alcachofras, Lentilhas E Folhas Mistas

Name: Alcachofras, Lentilhas E Folhas Mistas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 deixar Misturado 80 gr; 1 alcachofras marinadas em óleo; 1 para cada um. Sementes de abóbora; 100 grs Lentilhas vermelhas (descobri que quando você ferve lentilhas vermelhas, elas se tornam mashy, mas se você cozinhá-las por 10/15 minutos, elas permanecem mais compactas); 1 para cada um. Molho: sal e pimenta, vinagre balsâmico, azeite extra-virgem

Alcachofras, lentilhas e folhas misturadas podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1. Uma porção deste prato contém cerca de 27g de proteína, 5g de gordura, e um total de 401 calorias. Para $1.02 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 6 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Vá até a loja e pegue as folhas 80 gr, lentilhas, molho: sal e pimenta, e algumas outras coisas para fazê-lo hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é excelente. Tentar Lentilhas, Tomates E Folhas Misturadas, Queijo De Cabra, Lentilhas E Folhas Mistas, e Batata-Doce, Lentilhas E Folhas Misturadas para receitas semelhantes.