Alcachofras Raspadas Com Limão, Rúcula E Parmigiano

Name: Alcachofras Raspadas Com Limão, Rúcula E Parmigiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 alcachofras de bebê, aparadas, mas deixadas inteiras; 3 Cebola Amarela Média Picada 10 onças. rúcula do bebê; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de manjericão rasgadas frouxamente embaladas; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 3 Tbs sumo de limão fresco; 1 1 libra de abobrinha, raspas de limão finamente raladas; 2 Tbs azeite extra virgem; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas onca. Parmigiano-Reggiano, finamente raspado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente as alcachofras raspadas com limão, rúcula e Parmigiano. Para $2.15 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 8 porções com 176 calorias, 13g de proteína, e 10g de gordura um. 21 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Se você tem sal e pimenta kosher, suco de limão, raspas de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 67%, este prato é sólido. Tentar Pêra E Gorgonzola Pão Achatado Com Bebê Arugulan E Raspado Parm, Salada do cogumelo do aipo e do Shitake do bebê com limão e Parmigiano-Reggiano, e Salada De Rúcula Com Parmesão Raspado, Limão E Azeite para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, bata o suco de limão, o óleo, as raspas de limão, 1/2 colher de chá. sal e 1/4 colher de chá. pimenta.Seque as alcachofras do bebê com um pratotowel. Com uma mandolina ou processador de alimentos equipado com uma lâmina de corte de 2 mm, corte muito finamente as alcachofras longitudinalmente. Ao trabalhar, retorne imediatamente as fatias de alcachofra à água com limão. Quando todas as alcachofras são cortadas, escorra, seque e transfira as fatias para uma tigela grande e misture com o suficiente do molho para revestir levemente (bata primeiro para recombinar).

Ingredientes que você precisará

Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 25 Centímetros)

1 Chalota Ralada Ou Picada

Prata Incomparável

8 (U-12) Camarões

Cascas De Limão

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

Mandolina

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Deixe descansar por cerca de 5 minutos. Jogue a rúcula e o manjericão.Disponha a salada em uma travessa ou pratos individuais e decore com o Parmigiano raspado.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano Reggiano