Alho Berinjela Propagação

Alho Berinjela Propagação
Você nunca pode ter muitas receitas de condimentos, então experimente a propagação de berinjela com alho. Esta receita serve 7. Uma porção contém 181 calorias, 4G de proteína, e 8g de gordura. Para 64 centavos por porção, receita cobre 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você pelo gosto de casa. Uma mistura de alcaparras, azeite, berinjela e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Berinjela assada, cebola e alho mergulham ou espalham, Sanduíches de pita de berinjela grelhada com iogurte-propagação de alho, e Propagação de berinjela da mãe (beringela) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pierce berinjela completamente; coloque em um 8-in. assadeira quadrada.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Equipamento que você usará
2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio
2
Asse em forno a 400 por 60-65 minutos ou até ficar macio.
Equipamento que você usará
Pacote De Milho Congelado, Descongelado, EscorridoPacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido
3
Dreno.
4
Corte a berinjela ao meio e retire a polpa. Em uma tigela, amasse a polpa.
Ingredientes que você precisará
1 Saco De Espinafre Fresco1 Saco De Espinafre Fresco
Equipamento que você usará
Lata De Feijão Verde à Francesa, EscorridoLata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido
5
Adicione óleo, endro, alcaparras, alho e sal; misture bem.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon3 Colheres De Sopa De Mostarda, De Preferência Dijon
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
EndroEndro
(tubo Grande)(tubo Grande)
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
6
Sirva com batatas fritas.
Ingredientes que você precisará
Chips PitaChips Pita
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose7
Pontuação De Saúde2
Revista