Alho e tomilho lombo grelhado

Alho e tomilho lombo grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 233 calorias, 38g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.94 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de BettyCrocker.com tem 1 fãs. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem bife de lombo de carne, dentes de alho, folhas de tomilho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lombo grelhado de primeira idade com bolos de batata com alho-cebolinha e molho Béarnaise, Hambúrgueres de alho-tomilho com tomate grelhado, e [] Frango grelhado com alho, mostarda integral e molho de Creme de tomilho para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes, exceto bife; misture bem.
Pincele os dois lados do bife com um pouco de mistura de molho; reserve a mistura restante.
Quando a grelha for aquecida, coloque o bife na grelha a gás em fogo médio ou na grelha a carvão a 4 a 6 polegadas de brasas médias. Cozinhe de 8 a 13 minutos ou até o cozimento desejado, virando uma ou duas vezes e escovando ocasionalmente com a mistura de molho reservada.
Corte o bife em pedaços ou fatias do tamanho de uma porção. Se desejar, sirva com molho adicional de bife.