Alho Saudável Guacamole

Guacamole de alho saudável pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Uma porção contém 195 calorias, 6g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 9. Para $1.01 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Esta receita é típica da culinária mexicana. Vá até a loja e pegue abacates, legumes, tomates de ameixa e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 15 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Tentar Guacamole De Alho Assado, Guacamole De Alho Assado, e Guacamole De Alho Assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. descasque cuidadosamente as camadas de papel ao redor do bulbo de alho, deixando apenas o suficiente para manter os dentes de alho juntos.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Forno

Corte a fatia de 1/4 a 1/2 de polegada do topo da lâmpada para expor os cravos.

Ingredientes que você precisará

Cravo

Coloque o lado cortado em um pedaço de papel alumínio de 6 polegadas; embrulhe com segurança em papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Envolver

Equipamento que você usará

Aluminio

Coloque em um prato de torta ou assadeira rasa.

Equipamento que você usará

Cozimento

Asse por 40 a 45 minutos ou até que o alho esteja macio quando perfurado com palito ou garfo. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Palito

Forno

Pulverize 2 grandes folhas de biscoito com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Biscoito

Equipamento que você usará

Assadeira

Corte cada tortilha em 12 fatias.

Ingredientes que você precisará

Tortilha

Coloque em uma única camada em folhas de biscoito. Pulverize com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Biscoito

Equipamento que você usará

Assadeira

Asse descoberto 8 a 10 minutos ou até dourar e ficar crocante.

Equipamento que você usará

Forno

Em tigela média, amasse os abacates. Misture 1 colher de chá do alho assado,* o suco de limão, sal, pimenta preta e pimenta vermelha. Junte a cebola, o tomate e o coentro.

Ingredientes que você precisará

Alho Assado

Pimenta

Limao

Pimenta

Abacate

Coentro

Tomate

Cebola

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Sirva com tortilhas assadas e legumes para mergulhar.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas Assadas

Vegetal

Equipamento

Ingredientes

Dose:

21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

abacates, descascados, sem caroço 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)38-inchs

Tortilhas velhas da farinha de El Paso® para burritos (8 polegadas; do pacote de 11.5-oz)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 57pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

alho bulbo médio 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sumo de limão fresco 3

ameixa (Roma) tomates, sementes removidas, picadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola vermelha picada 9camarão e veias

Legumes frescos variados para mergulhar, como cenouras e pepinos 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Um vinho que você poderia experimentar é Enroute Winery Les Pommiers Pinot Noir. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 62 Dólares.