Almôndegas Do Norte Da África

A receita almôndegas do Norte da África pode satisfazer seu desejo Africano em aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Esta receita faz 4 porções com 683 calorias, 25g de proteína, e 45g de gordura um. Para $2.55 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. Esta receita de Foodnetwork tem 4 fãs. Vá até a loja e pegue canela em pó, canela em pó, cuscuz de cozimento rápido e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Frango Do Norte Da África, Mistura De Temperos Do Norte Da África, e Ensopado De Cordeiro Do Norte Da África.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem macios, mas não marrons, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Panela

Adicione as raspas de limão e as azeitonas e cozinhe por mais 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Limão

Azeite

Adicione o vinho branco, deglaze a panela e deixe reduzir por 1 a 2 minutos. Junte o caldo, os tomates enlatados, o açúcar, os flocos de pimenta vermelha e a canela e cozinhe para misturar os sabores, cerca de 7 minutos. Tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Tomates Enlatados

Sal E Pimenta

Branco

Canela

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Acucar

Equipamento que você usará

Frigideira

Para fazer as almôndegas: em uma tigela média, adicione o ovo e a pasta de tomate e mexa até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Almondega

Ovo

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o coentro, o gengibre, o cominho e a canela e misture até ficar bem misturado. Junte a carne moída e a aveia, tempere com sal e pimenta, a gosto e misture delicadamente após cada adição. Não overmix.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Carne Moída

Coentro

Canela

Gengibre

Cominho

Aveia

Rolando com as mãos, faça cerca de 32 almôndegas, com cerca de 1 polegada de diâmetro.

Ingredientes que você precisará

Almondega

Em uma frigideira grande, aqueça 3 colheres de sopa de óleo vegetal em fogo médio e doure as almôndegas em lotes até dourar por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Almondega

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione mais óleo, conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Transfira as almôndegas para a panela com o molho e deixe ferver por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Almondega

Molho

Equipamento que você usará

Frigideira

Polvilhe com salsa fresca e sirva sobre o cuscuz com tâmaras secas.

Ingredientes que você precisará

Salsa Fresca

Cuscuz

Horario

Leve a água, o caldo e o óleo para ferver em uma panela pequena em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Agua

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione as datas seguidas pelo cuscuz. Cubra bem a panela com uma tampa, retire do fogo e deixe descansar por 5 minutos. Fluff com um garfo e tempere com sal e pimenta, a gosto.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cuscuz

Horario

Equipamento que você usará

Frigideira

Transfira para uma tigela e sirva.

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Panela

Frigideira

Tigela

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

aveia em flocos finamente moída ou migalhas de pão finas 397pimenta habenero

tomates esmagados ou em cubos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha ou caldo 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha ou caldo 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

tâmaras secas finamente picadas 1

Cerejas cristalizadas adicionais 3Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas frescas de coentro finamente picadas 1cp. queijo parmesão ralado

gengibre fresco picado 4Crosta: migalhas de biscoito graham

folhas frescas picadas da salsa 2cravo

alho, picado 340pimenta habenero

Tomates Roma, sem sementes e cortados em cubos pequenos 1apertar

Pitada de canela em pó 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 1

limão, zested 1Oreos Recheados Duplos

açúcar mascavo claro 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas salgadas e picadas 1pequeno

cebola em cubos 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz de cozimento rápido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos secos de pimenta vermelha 4camarão e veias

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 2Crosta: migalhas de biscoito graham

Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir 3Crosta: migalhas de biscoito graham

óleo vegetal, para cozinhar 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Africano no menu? Tente emparelhar com Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. Um vinho que você poderia tentar é Graham Beck Game Reserve Pinotage. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 19 dólares.