Arroz selvagem e cenouras

Name: Arroz selvagem e cenouras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura em fatias finas; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 241 pimenta habenero arroz selvagem pré-cozido (como Archer Farms); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga

Arroz selvagem e cenoura é um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 272 calorias, 5g de proteína, e 5g de gordura um. Para 34 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, cenoura, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 39%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Arroz selvagem de nozes com cenouras e ervilhas, Peru selvagem com arroz selvagem e recheio de cereja, e Recheio de arroz selvagem com cogumelos selvagens para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Goya®

Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cenoura; cozinhe 8 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre. Junte o arroz, a salsa, a pimenta e o sal; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Gordura De Porco

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Variação de pimentão e erva-doce: Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados

Ervilhas Goya®

Aqueça 1 1/2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1/2 xícara de pimentão amarelo em cubos e 1/2 xícara de bulbo de erva-doce em cubos à panela; cozinhe 8 minutos ou até ficar macio, mexendo sempre. Misture o arroz, 1 1/2 colheres de chá de orégano fresco picado, 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Pimenta Amarela

Orégano Fresco

Bulbo De Erva-doce

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Serve 4 (tamanho da porção: cerca de 3/4 xícara) calorias 116 (0% de gordura); gordura 4g( sat 7g); sódio 156MG

Variação de pepino e Feta: Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Colhidos

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Ervilhas Goya®

Misture o arroz cozido, 1 xícara de pepino inglês em cubos, 1 1/2 colheres de sopa de azeite, 1 colher de sopa de suco de limão fresco e 2 onças de queijo feta esfarelado em uma tigela média; misture para revestir. Misture 1/2 colher de chá de pimenta e 1/4 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Inglês Cucumber

Arroz Cozido

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Bifes De Tira De Nova York

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Serve 4 (tamanho da porção: cerca de 3/4 xícara) calorias 149 (0% de gordura); gordura 3g( sat 9g); sódio 308 mg

Variação de tomates e pinhões: Prepare o arroz de acordo com as instruções da embalagem. Derreta 1 1/2 colheres de sopa de manteiga sem sal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

1 1/2 Libras De Camarão Grande U-12

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1/4 xícara de pinhões e 8 tomates cereja esquartejados à panela; cozinhe 8 minutos ou até que os tomates estejam macios, mexendo sempre. Misture o arroz, 1 colher de sopa de manjericão fresco picado, 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora e 1/4 colher de chá de sal; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas