Atum Com Molho De Azeitona

Name: Atum Com Molho De Azeitona
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas pretas, sem caroço; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Mafaldi Fresco se possível; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 198 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO envelope atum em água, drenado

Atum com molho de azeitona pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 284 calorias, 22g de proteína, e 19g de gordura um. Para $1.68 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Se você tiver alho em pó, azeite extra-virgem, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Tentar Atum Assado Com Citrinos, Tomate E Molho De Azeitona, Azeite atum escalfado com alcaparras e vinagrete de azeitona, e Macarrão Com Molho De Azeitona Preta: Stringozzi alle Olive para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

791 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas pretas, sem caroço 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cebolinha, dados finos (reserve para a guarnição final)0Pedaços de toffee de barra de Heath

cebola doce Maui ou Vidalia, picada grosseiramente 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Mafaldi Fresco se possível 0Pedaços de toffee de barra de Heath

azeitonas maduras sem caroço ou recheadas com pimentão, opcional 0Pedaços de toffee de barra de Heath

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1

3 xícaras de lascas de madeira de carvalho ou nogueira-pecã, ou 6 pedaços grandes, deixados de molho em água fria por pelo menos 1 hora e até 4 horas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 198pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

envelope atum em água, drenado

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Hino Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.