Atum Extravagante Derrete

Name: Atum Extravagante Derrete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bifes de atum cada); 1 baguete, cortada pela metade longitudinalmente e depois transversalmente, torrada; 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cornichons, cortados ao meio longitudinalmente; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Mostarda Dijon; 2 (inverno) azeite extra virgem (EVOO); 3 ramo tomilho fresco, finamente picado; 1 azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar alho, cortado ao meio; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) fontina em fatias finas, queijo suíço ou Gruyère; 1 Casca ralada de limão; 1 cebola em fatias finas; 2 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinagre de xerez; 3 (inverno) Alcaçuz amarelo e verde

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o atum chique. Esta receita faz 2 porções com 1541 calorias, 126g de proteína, e 72g de gordura um. Para $19.47 por porção, receita capas 64% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de rachaelray.com tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Vá até a loja e pegue mostarda dijon, vinagre de xerez, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Nif's nothing Fancy Tuna Casserole, Caçarola De Atum Chique Retro-Metro, e Atum Derrete.

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bifes de atum cada)1

baguete, cortada pela metade longitudinalmente e depois transversalmente, torrada 1

Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cornichons, cortados ao meio longitudinalmente 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Mostarda Dijon 2(inverno)

azeite extra virgem (EVOO)3ramo

tomilho fresco, finamente picado 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, cortado ao meio 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

fontina em fatias finas, queijo suíço ou Gruyère 1

Casca ralada de limão 1

cebola em fatias finas 2Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

vinagre de xerez 3(inverno)

Alcaçuz amarelo e verde

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot Flora Springs Napa Valley com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.