Atum grelhado com salsa Chipotle abacaxi

Atum grelhado com salsa de Chipotle de abacaxi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 445 calorias, 53g de proteína, e 22g de gordura. Para $8.23 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de Foodnetwork tem 1 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É um caro receita para os fãs de comida mexicana. Vá até a loja e pegue cebolinhas, suco de limão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Cranberry - Suco De Laranja Slushee como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Alabote Grelhado Com Salsa Chipotle De Abacaxi, Atum grelhado com Chipotle Ponzu e salsa de abacate, e Atum grelhado com salsa de abacaxi.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes da salsa. Cubra e deixe repousar à temperatura ambiente até estar pronto para servir.

Ingredientes que você precisará

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Acenda a grelha ou pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Cubra os bifes de atum com o óleo e polvilhe com o tempero da casa.

Ingredientes que você precisará

Bife De Atum

1/8 Colher De Chá De Cada Tomilho Seco, Manjericão E Alecrim Esmagados

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Transfira os bifes para uma assadeira, se grelhar, ou coloque-os na grelha. Grelhe ou grelhe o peixe até ficar cozido ao cozimento desejado, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Castanhas D'água, Juliana

Transfira para uma travessa e sirva coberto com a salsa.

Ingredientes que você precisará

Faca De Descascar (use Com Um Adulto)

Misture todos os ingredientes e guarde em um recipiente hermético por até 6 meses.

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Castanhas D'água, Juliana

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Ingredientes

Dose:

907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bifes de atum 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

3 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em 6 pedaços 1(pode ser ou desnatado)

chipotle chile semeado e picado em molho adobo 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo processado com baixo teor de gordura (Velveeta), fatiado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

pimentão verde finamente picado 1

cal, juiced 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

abacaxi em cubos, de preferência fresco 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(tubo grande)3(inverno)

cebolinha finamente picada (partes brancas e verdes claras)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e vinho rosé são ótimas opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Um vinho que você pode experimentar é Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 40 dólares.