Atum, tomate cereja e Grão De Bico

Name: Atum, tomate cereja e Grão De Bico
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 para cada um. perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 1 para cada um. com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 para cada um. Tomate cereja; 1 para cada um. Bico; 1 para cada um. Pimenta Defumada; 1 para cada um. Cebola; 1 para cada um. Azeite virgem Extra; 1 para cada um. doce de polvo brite; 1 para cada um. Gems alface; 1 para cada um. queijo cheddar forte, picado; 1 para cada um. Sal; 1 para cada um. tomate; 1 para cada um. Tangerinas, cada; 1 para cada um. Não vegetariano

Precisa de um dairy Free e pescatarian prato principal? Atum, tomate cereja e grão de bico podem ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 62g de proteína, 31g de gordura, e um total de 702 calorias. Esta receita serve 1. Para $4.24 por porção, receita capas 52% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem peixe, alface, não vegetariano e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 92%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Pimenta Vermelha, Grão De Bico E Tomate Cereja Cuscuz, Macarrão Assado Com Tomate Cereja + Grão De Bico Fresco, e Gemelli com tomate cereja com bolhas, grão de bico e páprica defumada.

Ingredientes

Dose:

1para cada um.

perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo)1para cada um.

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1para cada um.

Tomate cereja 1para cada um.

Bico 1para cada um.

Pimenta Defumada 1para cada um.

Cebola 1para cada um.

Azeite virgem Extra 1para cada um.

doce de polvo brite 1para cada um.

Gems alface 1para cada um.

queijo cheddar forte, picado 1para cada um.

Sal 1para cada um.

tomate 1para cada um.

Tangerinas, cada 1para cada um.

Não vegetariano

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Merlot do diretor com um 5 fora de 5 classificação por Estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.