Aveia em flocos com cenoura e maçã

Name: Aveia em flocos com cenoura e maçã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham maçã ralada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) ombro; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cenoura ralada; 1 Traco sorvete de baunilha e nozes adicionais; 1 2 colheres de chá de alho em pó 4 colheres de sopa de pinhões levemente tostados; 1 Traco gengibre moído; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com pés baixos; 1 pacote 365 Multigrain orgânico do valor diário com cereal quente do linho; 1 Traco 1 bolo inglês de cranberry, cortado em cubos de 1,25 cm para render 2 xícaras (ou use 2 xícaras de sobras de dinamarquês ou donuts junto com cranberries secas - veja abaixo); 1 Oreos Recheados Duplos Rolinho de Frutas Amarelas

Esta receita faz 1 porções com 226 calorias, 8g de proteína, e 6g de gordura um. Se 96 centavos por porção cai em seu orçamento, aveia em flocos com cenoura e maçã pode ser um super vegetariano receita para tentar. Vá até a loja e pegue maçã, multigrain de valor diário, queijo creme 3-less-fat e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Essa pontuação é sólida. Tentar Gone Bananas Aveia Em Flocos, Aveia em flocos e panquecas de noz-pecã, e [] Panquecas de mingau durante a noite com aveia em flocos e leitelho para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine leite, cenoura, maçã, passas, açúcar mascavo e uma pitada de noz-moscada, gengibre moído e canela.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Mostarda Seca

Ombro

Sorvete De Baunilha E Nozes Adicionais

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Gordura De Porco

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)