Aveia em panela lenta com peras e nozes
Precisa de um refeição de manhã sem glúten e vegetariana? Aveia de fogão lento com peras e nozes pode ser uma ótima receita para experimentar. Uma porção contém 68 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura. Para 22 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 45. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue aveia cortada em aço, semente de linho, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 28%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Fácil Fogão Lento Peras Escalfadas, Peras De Bordo Com Fogão Lento, e Slow Cooker Chai Spiced Poached Pears para receitas semelhantes.
Instrucao
Bata os primeiros 4 ingredientes no fogão lento pulverizado com spray de cozinha até misturar.
Adicione todos os ingredientes restantes, exceto peras e nozes; misture bem. Cubra com tampa.
Cozinhe em 3-1/2 a 4 horas, mexendo após 2 horas.
Pique as peras. Mexa em aveia.