Banana grelhada com Mojo

Banana grelhada com Mojo
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Banana grelhada com Mojo pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção contém 351 calorias, 3g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.02 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de suco de limão, azeite, sementes de cominho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Costeletas de porco Mojo Com Banana-da-Terra, Lombo de porco grelhado com batatas enrugadas, Mojo Verde e Mojo Picón, e Bife de flanco grelhado com mojo de hortelã-coentro e cenoura grelhada e pastinaga.

Instrucao

1
Brinde as sementes de cominho em uma frigideira pequena em fogo alto até perfumar, cerca de 30 segundos. Moa as sementes em um moedor de especiarias ou com um almofariz e pilão.
Ingredientes que você precisará
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Argamassa E PilãoArgamassa E Pilão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Aqueça o azeite e o alho junto com o cominho torrado em fogo médio-alto e cozinhe até que o alho comece a chiar, cerca de 2 minutos. Coloque em uma tigela não reativa e misture o suco de limão, orégano, sal, pimenta e jalapeno.
Ingredientes que você precisará
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas1 Colher De Sopa De Jalapeño, Cortada Em Fatias Finas
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
Alho Goya®Alho Goya®
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Pré-aqueça a parte superior do fogão ou a grelha ao ar livre em fogo alto.
Equipamento que você usará
2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido2 Latas (14 Onças) De Feijão Branco, Escorrido
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Corte as bananas ao meio longitudinalmente e pincele levemente com azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)3 A 4 Libras De Peixe-espada Fresco, Cortado Em Porções De 1/2 Polegada (cerca De 2 Por Pessoa, 3 A 4 Onças Cada)
5
Coloque na grelha, com a pele voltada para baixo e cozinhe até ficar macio cerca de 3 a 4 minutos por lado.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
6
Transfira para uma travessa e sirva com o molho mojo.
Ingredientes que você precisará
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeMedia
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista