Bangers & feijão em uma panela

Name: Bangers & feijão em uma panela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 454 pimenta habenero pacote de boa qualidade salsicha cada salsicha picada em três; 1 pequeno cebola picada; 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida cenouras, picadas em fatias grossas; 4 palitos de aipo, lavados, se arenosos e cortados em pedaços (pique finamente as folhas,se houver); 400 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frango quente ou caldo de legumes; 1 cp. queijo parmesão ralado Mostarda Dijon (ou 2 colheres de chá de mostarda inglesa pronta), dependendo de quão ardente você quer; 1 pequeno punhado um de salsa fresca, picada; 1 para cada um. pão crocante, para servir; 2 x 410g latas misturado pulsos( ou outros feijões), drenado e enxaguado sob a torneira fria

Bangers & beans in a pan é um prato principal que serve 4. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 428 calorias, 18g de proteína, e 34g de gordura por porção. Para $1.51 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food tem 64 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem palitos de aipo, mostarda dijon, salsa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Bonfire bangers & beans, Bangers veganos e purê de baixo carboidrato! (Bangers & Mash ) , e Pan Frito Feijão Verde.

Instrucao

Cozinhe as salsichas.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Aqueça o óleo em fogo alto em uma panela rasa larga com tampa.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Coloque as salsichas picadas na panela e Chie por 5 minutos, mexendo ocasionalmente, até que estejam douradas por todos os lados.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Faça o veg e o feijão. Jogue a cebola, cenoura e aipo (não as folhas) e cozinhe por 5 minutos até que a cebola pareça transparente. Dica no feijão, dê uma boa agitação, em seguida, despeje o caldo e leve para ferver, mexendo. Tampe e cozinhe por 10-15 minutos até que as cenouras estejam macias.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Termine o prato. Junte a mostarda e a salsa com as folhas de aipo picadas e tempere a gosto com sal e pimenta. (Os bangers e os feijões podem agora ser congelados inteiros ou como porções únicas por até dois meses.)

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio