Barras de espinafre é um vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 12 porções com 255 calorias, 14g de proteína, e 17g de gordura um. Para 75 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem leite, espinafre, farinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 47%. Receitas semelhantes incluem Barras De Crumble De Mirtilo Vegano Com Espinafre, Chocolate, Manteiga De Amendoim, Pretzel e caramelo barras de Chocolate (Caseiro tomar 5 bares), e Barras de Energia De Pistache De Cereja De Chocolate Duplo de cinco ingredientes {copycat Lara Bars}.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Derreta a manteiga em uma assadeira de 9x13 polegadas enquanto o forno pré-aquece.
Ingredientes que você precisará
Manteiga
Equipamento que você usará
Cozimento
Forno
2
Em uma tigela grande, misture os ovos, leite, farinha, sal, pimenta, fermento e alho até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
Fermento
Alho
Pimenta
Farinha Para Todos Os Fins
Ovo
Leite
Sal
Equipamento que você usará
Levar
Tigela
3
Adicione os cogumelos, espinafre e queijo e mexa para misturar uniformemente. Dica a assadeira para revestir com manteiga derretida, em seguida, despeje a mistura de espinafre na panela.
Ingredientes que você precisará
Cogumelo
Espinafre
Manteiga
Queijo
Equipamento que você usará
Cozimento
4
Asse por 30 minutos no forno pré-aquecido, até ficar firme e dourado.