Barras de proteína Quick ' N Easy No-Bake

Name: Barras de proteína Quick ' N Easy No-Bake
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo de coco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cereais crocantes de arroz; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham mini chips de chocolate escuro (Eu uso aproveite a vida); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal marinho de grão fino, a gosto; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xarope de bordo puro (ou adoçante líquido); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pó de proteína vegana sem açúcar / sem sabor (eu uso Sunwarrior Warrior Blend Natural); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aveia em flocos sem glúten, misturada em farinha; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga de amendoim natural, manteiga de amêndoa ou manteiga de semente de girassol; 1 Oreos Recheados Duplos extrato de baunilha pura

Quick ' N EASY No-Bake Protein Bars é um livre de laticínios acompanhamento. Para 77 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 12. Uma porção contém 185 calorias, 6g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita de Oh Ela brilha tem 14421 fãs. Vá até a loja e pegue pó de proteína vegana sem açúcar / sem sabor, cereal de arroz, extrato de vanillan e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Tentar Barras de proteína Snickers rápidas e fáceis, Sem barras de proteína bake, e Barras De Proteína Snickers Sem Assar para receitas semelhantes.

Instrucao

Forre uma panela quadrada de 8 polegadas com um pedaço de papel manteiga.

Equipamento que você usará

Padrões No Arquivo "artesanato" No Site Da Mulher Do Campo

Tomate Fatiado, Opcional

Misture a farinha de aveia, a proteína em pó, o arroz crocante e o sal em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

Proteina

Farinha De Aveia

Ervilhas Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione a manteiga de nozes / sementes, xarope de bordo e baunilha. Mexa bem para combinar. Se a mistura estiver um pouco seca, adicione um pouco de leite não lácteo e misture novamente.Pressione na panela e estenda com um rolo de pastelaria até ficar homogêneo. Pop no congelador.Derreta as gotas de chocolate e o óleo de coco em uma panela pequena em fogo baixo. Quando metade dos chips derreterem, retire do fogo e mexa até ficar homogêneo.Depois de congelar as barras por cerca de 5-10 minutos, retire do freezer e corte em barras.

Ingredientes que você precisará

Biscoitos Macios De Chocolate