Batata doce curry com pão Paratha quente
A receita Curried Sweet Potato com pão Paratha quente poderia satisfazer seu desejo indiano em aproximadamente 45 minutos. Para $1.07 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. Uma porção contém 207 calorias, 9g de proteína, e 1g de gordura. Uma mistura de canela em pó, cominho moído, batata-doce e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Com uma colher pontuação de 79%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Aloo Paratha (Pão De Batata Indiano), Panquecas De Batata Doce Com Curry, e Sopa De Batata Doce Com Curry.
Instrucao
Cubra uma frigideira antiaderente média com spray de cozinha; coloque em fogo médio-baixo.
Adicione a cebola; cozinhe por 2 minutos,até amolecer, mexendo.
Adicione a pasta de curry, cominho e canela; cozinhe por 30 segundos, mexendo até dissolver a pasta.
Adicione a batata-doce; cozinhe por 2 minutos, mexendo para revestir.
Despeje o leite. Cozinhe por 12 minutos, até que a batata-doce esteja macia, mexendo sempre e adicionando mais leite se a mistura secar.
Transfira para um processador de alimentos ou liquidificador.
Adicione o iogurte e o suco de limão; processe até ficar homogêneo. Tempere com sal e pimenta.
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