Batatas fritas e alcachofras para bebés

Batatas fritas e alcachofras para bebés
Batatas fritas e alcachofras de bebê podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 150 calorias, 6g de proteína, e 5g de gordura. Para $1.73 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Uma mistura de salsa, sal kosher, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 23%, este prato é bastante ruim. Tentar Alcachofras de Bebê refogadas e batatas novas, Batatas Fritas, e Batatas Fritas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 42
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Combine 6 xícaras de água e suco de limão em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Corte o caule de cada alcachofra para dentro de 1 polegada de base; descasque o caule.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
BasearBasear
4
Remova as folhas inferiores e as folhas externas resistentes, deixando o coração e o fundo macios.
5
Corte cada alcachofra ao meio longitudinalmente.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
6
Remova o cardo difuso do fundo com uma colher.
7
Coloque as alcachofras em água com limão.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
LimaoLimao
AguaAgua
8
Misture o óleo e as batatas; misture bem. Disponha as batatas em uma única camada em uma panela de rolo de geléia revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
BatataBatata
GeleiaGeleia
RolarRolar
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
9
Asse a 425 por 15 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
10
Escorra as alcachofras; adicione as alcachofras às batatas, jogando para combinar.
Ingredientes que você precisará
AlcachofraAlcachofra
BatataBatata
11
Asse por mais 15 minutos ou até ficar macio.
Equipamento que você usará
FornoForno
12
Coloque os legumes em uma tigela grande. Misture com manteiga e os ingredientes restantes.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
TigelaTigela
13
Sirva imediatamente.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Revista