Beany hambúrgueres com manjericão tzatziki

Beany hambúrgueres com manjericão tzatziki
Beany burgers com manjericão tzatziki é uma receita mediterrânea que serve 4. Uma porção contém 345 calorias, 14g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.87 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona melhor como prato principal e é feito em torno de 25 minutos. 44 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue ovo, óleo de girassol, pães pitta e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Hambúrgueres Falafel com Tzatziki, Hambúrgueres de cordeiro com tzatziki, e Hambúrgueres de lentilha com Tzatziki.

Instrucao

1
Coloque uma frigideira em fogo médio e Torre levemente os pinhões por 2-3 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
2
Retire da panela e coloque para um lado.
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Coloque o feijão borlotti em uma tigela grande e amasse bem com um espremedor de batatas ou garfo.
Ingredientes que você precisará
Feijão BorlottiFeijão Borlotti
Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Equipamento que você usará
Masher BatataMasher Batata
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
4
Adicione os pinhões, a cebola, a pasta de tomate, metade da farinha de rosca, o tomilho e o ovo. Tempere a gosto e misture delicadamente até que os ingredientes estejam bem combinados.
Ingredientes que você precisará
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
2 Xícaras De Dentes De Alho2 Xícaras De Dentes De Alho
óleo De Fritura, De Preferência Canolaóleo De Fritura, De Preferência Canola
5
Com as mãos ligeiramente molhadas, molde a mistura em 4 hambúrgueres. Cubra a parte externa de cada hambúrguer com a farinha de rosca restante. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas
6
Para cozinhar os hambúrgueres: aqueça uma fina camada de óleo de girassol em uma frigideira grande e frite por 3-4 minutos de cada lado até dourar.
Ingredientes que você precisará
óleo De Girassolóleo De Girassol
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Escorra em papel de cozinha, depois sirva em pães achatados aquecidos, tortilhas ou pittas e coloque sobre o manjericão tzatziki.
Ingredientes que você precisará
3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas3/4 Libra De Rosbife Cozido Em Fatias Finas
TzatzikiTzatziki
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Vinho recomendado: Malbec, Merlot, Zinfandel

Malbec, Merlot e Zinfandel são minhas principais opções para hambúrguer. Merlot será perfeitamente adequado para um hambúrguer clássico com coberturas padrão. Coberturas mais ousadas exigem vinhos mais ousados, como um malbec ou Zinfandel apimentado. Um vinho que você pode experimentar é Zuccardi Aluvional Altamira Malbec. Tem 4,6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 90 dólares.
Zuccardi Aluvional Altamira Malbec
Zuccardi Aluvional Altamira Malbec
Tons vermelhos e violetas profundos. Caráter complexo de frutas com notas de morango, cereja e ameixa, complementadas por notas frescas de ervas e florais. O paladar tem uma entrada sedosa com uma acidez viva, grandes taninos estruturados e um final longo.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
Revista