Berinjela grelhada, rabe de brócolis e Sanduíche de mussarela

Name: Berinjela grelhada, rabe de brócolis e Sanduíche de mussarela
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte rabe de brócolis, pontas duras aparadas, cortadas em pedaços de 2 polegadas; 2 Berinjelas italianas, extremidades aparadas, fatiadas de 1/4 de polegada de espessura longitudinalmente; 1 deixar manjericão fresco, picado; 454 pimenta habenero mozzarella fresca, cortada em discos de 1/4 de polegada; 2 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 4 rolos Estilo ciabatta, cortados pela metade horizontalmente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de frango ou vegetal caseiro ou comprado em loja com baixo teor de sódio

Precisa de um prato principal vegetariano? Berinjela grelhada, rabe de brócolis e Sanduíche de mussarela podem ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 742 calorias, 35g de proteína, e 46g de gordura um. Para $3.68 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Se você tiver flocos de pimenta, dentes de alho, caldo de legumes e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 80 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 93%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Rabe de brócolis com alho, mussarela fresca e Sanduíche De Geléia De Tomate da Cutty's, Sanduíche de berinjela grelhada de rosto aberto com Pesto, tomate e mussarela fresca (as crianças cozinham segunda-feira), e Brócolis Rabe, Ricota E Mussarela Pizza.

Instrucao

Pincele as fatias de berinjela dos dois lados com uma colher de sopa de óleo e tempere com sal e pimenta. Arrume em um prato grande ou assadeira e reserve.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Afinar-

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Aqueça duas colheres de sopa de azeite em uma frigideira de fundo pesado de 12 polegadas em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho e cozinhe, mexendo, até começar a colorir, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Adicione flocos de pimenta vermelha e brócolis rabe e cozinhe, mexendo sempre, até que os caules fiquem verdes brilhantes, cerca de dois minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Broccoli Rabe

Adicione o caldo e deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo e cubra. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que o brócolis esteja macio, cerca de oito minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Retire a tampa e cozinhe até que o líquido restante evapore. Tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Transfira para um prato grande e deixe esfriar.

Aqueça uma grelha, uma grelha ou uma grelha para médio. Cozinhe as fatias de berinjela, virando ocasionalmente, até dourar levemente dos dois lados e ficar completamente macio, total de 6 a 10 minutos. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços