Bife Frito Lo Mein

Name: Bife Frito Lo Mein
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos grânulos de caldo de carne de sódio reduzido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho desfiado; 227 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode cortar castanhas de água, drenado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada pimenta chipotle picada grosseiramente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas diagonalmente, parcialmente cozidas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em fatias diagonais; 113 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. espaguete fino, cozido e drenado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada ervilhas congeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos frescos fatiados; 1 dente de alho, picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 1 ( beringelas) cebola, cortada em rodelas; 15 vagens frescas da ervilha da neve, aparadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. bife redondo superior da carne; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Steak Lo Mein pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Para $1,2 por porção, receita abrange 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 8g de gordura, e um total de 233 calorias. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de cenouras, vagens de ervilha, cebola e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 60%. Receitas semelhantes incluem Sesame Steak Stir Fry, Carne e repolho salteados, e Frango e brócolis salteados.

Instrucao

Congele o bife até ficar firme; corte diagonalmente o grão em 1/4 pol. tira.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Salsicha De Bordo, A Granel Ou Removida Da Grande Tripa De Ligação

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Combine o amido de milho, caldo, água e molho de soja até ficar homogêneo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Em uma wok ou frigideira grande, frite a carne e o alho no óleo até que a carne não fique mais rosada.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Retire para uma travessa e mantenha aquecido.

Adicione o repolho, a cenoura, a cebola, os cogumelos, o aipo e a cebolinha; frite por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

(reserve 1 Colher De Sopa)

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione as vagens de ervilha e as castanhas de água; frite por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

Anéis De Pimentão Doce

Adicione a carne.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Mexa a mistura de caldo e despeje na frigideira; Cozinhe e mexa até engrossar. Misture delicadamente o espaguete e aqueça.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Equipamento

Camarão Salteado, Descascado

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

grânulos de caldo de carne de sódio reduzido 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho desfiado 2271 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode cortar castanhas de água, drenado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

pimenta chipotle picada grosseiramente 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cenouras cortadas diagonalmente, parcialmente cozidas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo em fatias diagonais 1131 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

espaguete fino, cozido e drenado 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

ervilhas congeladas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 1

dente de alho, picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes fatiadas 1( beringelas)

cebola, cortada em rodelas 15

vagens frescas da ervilha da neve, aparadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

bife redondo superior da carne 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou médios, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho forte, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você pode experimentar é GEN5 Merlot. Tem 4,4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.