Bifes de Atum com alho ao Molho De Limão

Name: Bifes de Atum com alho ao Molho De Limão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura); 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 4 dentes de alho, descascados e esquartejados; 1 (pode ser ou desnatado) sal marinho ou kosher; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas suco de limão fresco (cerca de 4 limões); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) azeite extra virgem; 2 (pode ser ou desnatado) orégano Grego seco, dividido

Bifes de atum de alho em molho de limão podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 40g de proteína, 12g de gordura, e um total de 290 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $6,19 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem orégano Grego, sal kosher, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 90%. Tentar Bife De Atum Com Molho De Limão E Alho Dálmata, Alho Herbed Bifes De Atum Grelhado, e Bifes de atum com alho, tomate, alcaparras e manjericão para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe o peixe com 1 colher de chá de orégano e sal. Marinar na geladeira 2 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Corte 2 fendas em cada bife. Insira 2 quartos de alho em cada fenda.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Coloque o peixe em uma grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 4 minutos de cada lado até que o peixe seja médio-raro ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Misture 1 colher de chá de orégano e o suco em uma tigela média. Mergulhe o peixe grelhado na mistura de suco; coloque no prato.

Ingredientes que você precisará

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Folhas Frescas De Manjericão, Lavadas E Escorridas

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Adicione o óleo à mistura restante do suco; mexa bem com um batedor. Colher a mistura de suco sobre o peixe; polvilhe com pimenta.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Decore com raminhos de orégano, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Nota do vinho: há muito limão neste prato, então certifique-se de escolher um vinho branco que tenha um pouco de zing cítrico. (Evite vinhos tintos; eles colidem mal com limão.) Muitos brancos frescos e claros de todo o Mediterrâneo seriam ideais. Tente, por exemplo, Bodegas Morgao Albario, um dos brancos mais emocionantes da Espanha (cerca de US $19).

Ingredientes que você precisará

1 (caixa De 14 Onças) De Mistura De Risoto Embalada

Cascas De Limão

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Ingredientes

Dose:

680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bifes de atum (cerca de 1 polegada de espessura)0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 4

dentes de alho, descascados e esquartejados 1(pode ser ou desnatado)

sal marinho ou kosher 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

suco de limão fresco (cerca de 4 limões)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

azeite extra virgem 2(pode ser ou desnatado)

orégano Grego seco, dividido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Matanzas Creek Alexander Valley Merlot com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 28 dólares por garrafa.