Boliche De Carne Rápida

Name: Boliche De Carne Rápida
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inteiro para presunto de corte; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão verde prechopped; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 411 pimenta habenero sem sal-tomates em cubos adicionados, não drenados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo preparado; 85 pimenta habenero salsicha italiana de frango quente; 3 dentes de alho, picados; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola pré-cortada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimiento fatiado-azeitonas recheadas, divididas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas em cubos refrigeradas com cebola (como simplesmente batatas); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero lombo superior, cortado em pedaços (1 polegada)

Boliche De Carne rápida pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 316 calorias, 34g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios e 30 inteira serve 4 e custos $2.85 por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você preparou cebola, sal, tomate enlatado e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 86%, o que é incrível. Boliche, Carne rápida e brócolis são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça um forno holandês grande em fogo alto. Cubra a panela com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe a carne com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Adicione a carne à panela; refogue 3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire as tripas da linguiça.

Ingredientes que você precisará

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Adicione a salsicha à panela; refogue 1 minuto ou até dourar, mexendo para desmoronar. Junte o pimentão, a cebola, o aipo e o alho; refogue 2 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione as batatas, 2 colheres de sopa de azeitonas e louro à panela.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Despeje os tomates uniformemente sobre a mistura de carne. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 35 minutos ou até que a carne esteja macia. Descarte a folha de louro. Junte as restantes 2 colheres de sopa de azeitonas e suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado