Bolonhês

Name: Bolonhês
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas); 1 1 libra de abobrinha, linguiça de porco sem casca; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas tomates esmagados enlatados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenoura finamente picada; 158 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 1 1 libra de abobrinha, tomilho seco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas vinho tinto seco; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas salsa fresca picada; 6 dentes de alho, picados; 0 (pode ser ou desnatado) canela em pó; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne de porco moída magra; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) 1/3 saco de macarrão de ovo extra largo; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) carne moída, extra magra; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de carne com baixo teor de sódio; 414 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 (pode ser ou desnatado) orégano seco; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 2 (inverno) Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Bolonhesa pode ser apenas o molho que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $2,28 Por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 302 calorias, 25g de proteína, e 13g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de folha de louro, carne de porco moída, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, que é sólido. Tentar Ragù alla à bolonhesa (molho à bolonhesa), Molho à bolonhesa (ragu à bolonhesa), e Bolonhês para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola, o aipo, a cenoura e o alho à panela; refogue 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cenoura

Aipo

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione carne, carne de porco e vitela à mistura de vegetais. Cozinhe 5 minutos ou até dourar; mexa para desmoronar.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Carne

Porco

Bovino

Escorra a mistura de carne; coloque em um fogão lento elétrico de 6 quartos. Junte os tomates e os ingredientes restantes. Cubra e cozinhe em fogo baixo por 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Tomate