Bolos De Salmão

Name: Bolos De Salmão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 15 onças pode salmão, drenado e em flocos (cerca de; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão preto enlatado, enxaguado e drenado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal grosso; 3 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 4 um pouco de abobrinha picada verdes misturados, para servir; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda em pó; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 1 pequeno pimentão vermelho( ou metade de uma pimenta grande), semeado e finamente picado; 3 cebolinha, apenas partes brancas e verde-claras, finamente picada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo inteiro

Bolos de salmão podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.69 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 310 calorias, 31g de proteína, e 7g de gordura um. 5 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem pimenta, migalhas de pão, cebolinha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes são Slammin ' Southwestern Salmon rissóis ou bolos de salmão, Bolos De Salmão, e Bolos De Salmão.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

400 gramas de tofu firme, amasse 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

15 onças pode salmão, drenado e em flocos (cerca de 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão preto enlatado, enxaguado e drenado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal grosso 3grande

Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional 4um pouco de abobrinha picada

verdes misturados, para servir 1Oreos Recheados Duplos

mostarda em pó 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 1pequeno

pimentão vermelho( ou metade de uma pimenta grande), semeado e finamente picado 3

cebolinha, apenas partes brancas e verde-claras, finamente picada 1tblsp. vinagre de vinho tinto

ovo inteiro

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

O salmão funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. Você poderia tentar Foley Johnson Carneros Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.