Brócolis de caule fino com molho hoisin e chalotas fritas

Brócolis de caule fino com molho hoisin e chalotas fritas
Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Brócolis de caule fino com molho hoisin e chalotas fritas podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita serve 8 e custa 33 centavos por porção. Uma porção contém 63 calorias, 2g de proteína, e 2G de gordura. 9 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de brócolis de caule fino, chalotas, molho hoisin e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 51%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Mexa brócolis frito com gengibre e molho Hoisin, Brócolis em molho Hoisin, e Brócolis em molho Hoisin para dois.

Instrucao

1
Aqueça 2,5 cm de óleo em uma panela pequena até que um pequeno pedaço de pão Chie.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione as chalotas e o alho e frite por cerca de 2 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
Alho Goya®Alho Goya®
3
Escorra em papel de cozinha e polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
4
Leve uma panela grande de água para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione o brócolis e escalde por 5-10 minutos até ficar cozido e escorra.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
6
Sirva imediatamente em uma travessa grande regada com o molho hoisin e polvilhada com alho frito e chalotas.
Ingredientes que você precisará
Alho FritoAlho Frito
4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade4 Onças De Ervilhas, Aparadas E Cortadas Pela Metade
2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde29
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista