Brócolis Bacon Quiches

Name: Brócolis Bacon Quiches
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas de brócolos, frescas ou congeladas, descongeladas e escorridas; 1 faixa de bacon, cozida e desintegrada; 2 (parcialmente &); 1 Traco fatias de meia-lua de pepino inglês; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme meio e meio; 1 Traco tempero limão-pimenta; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo suíço desfiado

Quiches de bacon de brócolis podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Este sem glúten, primal, e receita cetogênica serve 2 e custos 98 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 23g de gordura, e um total de 298 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de alho em pó, florzinhas de brócolis, ovos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 37%, este prato é bastante ruim. Tentar Mini Quiches de brócolos e Cheddar, Brócolis sem crosta-Quiches cheddar, e Mini Quiches De Brócolos E Cheddar para receitas semelhantes.

Instrucao

Divida o brócolis, o queijo e o bacon entre dois 5 pol. placas para tartes revestidas com spray de cozinha. Numa tigela pequena, bata os ovos, as natas, o sal, o alho em pó e a pimenta-do-limão.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional