Brócolis caramelizado com alho

Name: Brócolis caramelizado com alho
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 chefe brócolis (1-1 / 4 libras no total), caules descascados e cabeças cortadas pela metade longitudinalmente; 1 apertar Pitada de pimenta vermelha esmagada; 3 dentes de alho em fatias finas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra virgem; 4 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bacon defumado em cubos grossos

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis caramelizado com alho. Para 90 centavos por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 9g de proteína, 12g de gordura, e um total de 201 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Vá até a loja e pegue brócolis, pimenta, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 17 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 98%. Esta pontuação é incrível. Tentar Brócolis Caramelizado Com Alho, Brócolis caramelizado com alho, e Brócolis com alho caramelizado e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande e funda, aqueça 2 colheres de sopa do azeite.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o brócolis, corte o lado para baixo, cubra e cozinhe em fogo moderado até dourar ricamente no fundo, cerca de 8 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Adicione a água, tampe e cozinhe até que o brócolis esteja macio e a água tenha evaporado, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Bacon Defumado Em Cubos Grossos

Adicione as 1 colher de sopa restantes de azeite junto com o alho e a pimenta vermelha esmagada e cozinhe descoberto até que o alho esteja dourado, cerca de 3 minutos.Tempere os brócolis com sal e pimenta do Reino, regue com o suco de limão e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca