Brócolis com amêndoas

Brócolis com amêndoas
Precisa de um acompanhamento sem glúten? Brócolis com amêndoas pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 9g de gordura, e um total de 116 calorias. Para 37 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue amêndoas, cebola, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Brócolis Com Amêndoas, Brócolis Sherried com amêndoas, e Brócolis com amêndoas defumadas.

Instrucao

1
Em uma panela grande, leve brócolis, água e caldo para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 5-8 minutos ou até que o brócolis fique crocante.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional2 Xícaras De Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Equipamento que você usará
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
2
Escorra e coloque em uma travessa; mantenha aquecido.
3
Em uma frigideira grande, refogue as amêndoas na manteiga até dourar.
Ingredientes que você precisará
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
4
Adicione a cebola e o sal; refogue até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
5
Despeje sobre brócolis; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde8
Tipos De PratosAcompanhamentos
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